{"id":1154,"date":"2023-02-09T12:10:32","date_gmt":"2023-02-09T12:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/yoga.mk\/?p=1154"},"modified":"2023-02-27T13:13:06","modified_gmt":"2023-02-27T13:13:06","slug":"how-to-start-the-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoga.mk\/en\/how-to-start-the-year\/","title":{"rendered":"How to start the year?"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;]<h3>\u0416\u0418\u0412\u0415\u0408\u0422\u0415 \u0412\u041e \u041c\u041e\u041c\u0415\u041d\u0422\u041e\u0422<\/h3>\n&nbsp;\n\n\u0421\u043e \u0458\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043e\u0442 \u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c &#8211; \u0422\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u043e \u0441\u0430\u043a\u0430\u043c!\n\n&nbsp;\n\n\u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u2013 \u0458\u0430\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437 \u043a\u043e\u0458 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u201e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435\u045a\u0435\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u0435 \u0441\u0435\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u201c. \u0422\u043e\u0458 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0440\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0458\u043e\u0433\u0438\u0441\u043a\u0438\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u201e\u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u045a\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0442\u201c \u0448\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u0458\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043b\u0438\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u043e\u0432\u043d\u0438\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0458\u045c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043e \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u0430 \u0442\u043e\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.\n\n&nbsp;\n<h3>\u041a\u0410\u041a\u0412\u0410 \u0415 \u041f\u041e\u0412\u0420\u0417\u0410\u041d\u041e\u0421\u0422\u0410 \u0421\u041e \u0408\u041e\u0413\u0410\u0422\u0410? \u0417\u041e\u0428\u0422\u041e \u0414\u0410 \u0416\u0418\u0412\u0415\u0415\u041c\u0415 \u0412\u041e \u041c\u041e\u041c\u0415\u041d\u0422\u041e\u0422?<\/h3>\n&nbsp;\n\n\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0442 \u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u043d\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0431\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442. \u0408\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0445\u0440\u0430\u0431\u0440\u0438\u043c\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d \u0442\u043e\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0435.\n\n\u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u043d\u0435 \u0435 \u043a\u0440\u0430\u0458\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445. \u0422\u043e\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043a \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442. \u0422\u043e\u0430 \u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0438 \u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438, \u0441\u043e \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0432\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u043e\u0458\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0432\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u0433\u0430. \u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u0435 \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u0434\u043e \u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043f\u0438\u043c\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0430\u0434\u0435, \u0432\u043e \u0441\u0435\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0434\u0430 \u043d\u00e8 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0444\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0448\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435. \u0418\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0453\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043d\u0430\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0434\u0435 \u0448\u0442\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0430\u043a\u0430\u043b\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u0438\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0431\u0440\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u201e\u0438\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u043b\u0435\u0436\u0438 \u0432\u043e \u0441\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043a\u043e\u0458 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0448\u0442\u043e \u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0433\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0434\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0448\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0458\u043e\u0442 \u045c\u0435 \u0433\u043e \u043d\u0430\u0458\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u043e\u0432\u043e\u0458 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0422\u043e\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0442\u0438\u043a\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u045a\u0435.\n\n&nbsp;\n<h3>\u041a\u0410\u041a\u041e \u0414\u0410 \u0413\u041e \u041f\u0420\u041e\u041d\u0410\u0408\u0414\u0415\u041c\u0415 \u0421\u041e\u041f\u0421\u0422\u0412\u0415\u041d\u0418\u041e\u0422 \u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c?<\/h3>\n&nbsp;\n\n\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435\u043a\u043e\u0433\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0458\u0442\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c\u0435 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043a\u0430\u043c\u0435. \u0417\u0430 \u0442\u043e\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u041a\u043e\u0458\u0430 \u0435 \u043c\u043e\u0458\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442?, \u0412\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440?, \u0428\u0442\u043e \u0435 \u0442\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0458\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0433\u043e \u0434\u0430\u0434\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442? &#8230; \u041e\u0442\u043a\u0430\u043a\u043e \u045c\u0435 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0444\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043e\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u045c\u0435 \u0458\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435.\n\n&nbsp;\n\n\u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u0435 \u0432\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438:\n<ol>\n \t<li>\u0422\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0433\u043e \u0441\u0430\u043a\u0430\u043c &#8211; \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442<\/li>\n \t<li>\u0422\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0433\u043e \u0434\u0430\u0434\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442 &#8211; \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u0441\u0438\u0458\u0430<\/li>\n \t<li>\u0422\u043e\u0430 \u0432\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 &#8211; \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u045a\u0435<\/li>\n \t<li>\u0422\u043e\u0430 \u0441\u043e \u0448\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043c &#8211; \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u0458\u0430<\/li>\n<\/ol>\n&nbsp;\n\n\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0437\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0448\u0442\u043e \u045c\u0435 \u043d\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e.\n\n&nbsp;\n<h3>\u041a\u0410\u041a\u041e \u0414\u0410 \u0413\u041e \u0416\u0418\u0412\u0415\u0415\u041c\u0415 \u0421\u0415\u0413\u0410\u0428\u041d\u0418\u041e\u0422 \u041c\u041e\u041c\u0415\u041d\u0422 \u0412\u041e \u0408\u041e\u0413\u0410\u0422\u0410?<\/h3>\n<h3>\u0417\u0415\u041c\u0415\u0422\u0415 \u0415\u0414\u0415\u041d \u0417\u0414\u0418\u0412<\/h3>\n&nbsp;\n\n\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043e\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u043e\u0458\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0441\u0435\u0434\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0431\u0430, \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u0430\u0431\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0448\u0443\u0432\u0430\u045a\u0430 &#8211; \u0442\u043e\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u0435\u043d \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0458\u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0458\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0434\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435.\n\n&nbsp;\n\n\u0418\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u045a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0453\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0442, \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u045c\u043d\u0438 \u043e\u0434 \u043e\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e. \u0410 \u043e\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u043e\u0434\u0432\u043e\u0458\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045c\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0432\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u045c\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438.\n\n&nbsp;[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\"Ikigai\" - a Japanese expression that means \"cause of existence\" or \"reason to wake up every morning\". It supports the Yogi concept of \"living in the moment\" that gives us our attention from the ultimate goal of transferring it to the current process and the current moment. Practicing self -reflection and meditation we simply reach the purpose, and that brings us joy to our lives.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<h3>\u0416\u0418\u0412\u0415\u0408\u0422\u0415 \u0412\u041e \u041c\u041e\u041c\u0415\u041d\u0422\u041e\u0422<\/h3>\n&nbsp;\n\n\u0421\u043e \u0458\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043e\u0442 \u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c - \u0422\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u043e \u0441\u0430\u043a\u0430\u043c!\n\n&nbsp;\n\n\u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u2013 \u0458\u0430\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437 \u043a\u043e\u0458 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u201e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435\u045a\u0435\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u0435 \u0441\u0435\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u201c. \u0422\u043e\u0458 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0440\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0458\u043e\u0433\u0438\u0441\u043a\u0438\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u201e\u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u045a\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0442\u201c \u0448\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u0458\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043b\u0438\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u043e\u0432\u043d\u0438\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0458\u045c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043e \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u0430 \u0442\u043e\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.\n\n&nbsp;\n<h3>\u041a\u0410\u041a\u0412\u0410 \u0415 \u041f\u041e\u0412\u0420\u0417\u0410\u041d\u041e\u0421\u0422\u0410 \u0421\u041e \u0408\u041e\u0413\u0410\u0422\u0410? \u0417\u041e\u0428\u0422\u041e \u0414\u0410 \u0416\u0418\u0412\u0415\u0415\u041c\u0415 \u0412\u041e \u041c\u041e\u041c\u0415\u041d\u0422\u041e\u0422?<\/h3>\n&nbsp;\n\n\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0442 \u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u043d\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0431\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0431\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442. \u0408\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0445\u0440\u0430\u0431\u0440\u0438\u043c\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d \u0442\u043e\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0435.\n\n\u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u043d\u0435 \u0435 \u043a\u0440\u0430\u0458\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445. \u0422\u043e\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043a \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442. \u0422\u043e\u0430 \u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0438 \u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438, \u0441\u043e \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0432\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u043e\u0458\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0432\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u0433\u0430. \u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u0435 \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u0434\u043e \u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043f\u0438\u043c\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0430\u0434\u0435, \u0432\u043e \u0441\u0435\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0434\u0430 \u043d\u00e8 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0444\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0448\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435. \u0418\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0453\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043d\u0430\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0434\u0435 \u0448\u0442\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0430\u043a\u0430\u043b\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u0438\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0431\u0440\u0438\u043b\u0438\u0458\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u201e\u0438\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u043b\u0435\u0436\u0438 \u0432\u043e \u0441\u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043a\u043e\u0458 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0448\u0442\u043e \u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0433\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0434\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0448\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0458\u043e\u0442 \u045c\u0435 \u0433\u043e \u043d\u0430\u0458\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u043e\u0432\u043e\u0458 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0422\u043e\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0442\u0438\u043a\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u045a\u0435.\n\n&nbsp;\n<h3>\u041a\u0410\u041a\u041e \u0414\u0410 \u0413\u041e \u041f\u0420\u041e\u041d\u0410\u0408\u0414\u0415\u041c\u0415 \u0421\u041e\u041f\u0421\u0422\u0412\u0415\u041d\u0418\u041e\u0422 \u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c?<\/h3>\n&nbsp;\n\n\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435\u043a\u043e\u0433\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0458\u0442\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c\u0435 \u0448\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043a\u0430\u043c\u0435. \u0417\u0430 \u0442\u043e\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u041a\u043e\u0458\u0430 \u0435 \u043c\u043e\u0458\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442?, \u0412\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440?, \u0428\u0442\u043e \u0435 \u0442\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0458\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0433\u043e \u0434\u0430\u0434\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442? ... \u041e\u0442\u043a\u0430\u043a\u043e \u045c\u0435 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0444\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043e\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u045c\u0435 \u0458\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435.\n\n&nbsp;\n\n\u201e\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0438\u201c \u0435 \u0432\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438:\n<ol>\n \t<li>\u0422\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0433\u043e \u0441\u0430\u043a\u0430\u043c - \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442<\/li>\n \t<li>\u0422\u043e\u0430 \u0448\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0433\u043e \u0434\u0430\u0434\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0442 - \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u0441\u0438\u0458\u0430<\/li>\n \t<li>\u0422\u043e\u0430 \u0432\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 - \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u045a\u0435<\/li>\n \t<li>\u0422\u043e\u0430 \u0441\u043e \u0448\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043c - \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u0458\u0430<\/li>\n<\/ol>\n&nbsp;\n\n\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0437\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0448\u0442\u043e \u045c\u0435 \u043d\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e.\n\n&nbsp;\n<h3>\u041a\u0410\u041a\u041e \u0414\u0410 \u0413\u041e \u0416\u0418\u0412\u0415\u0415\u041c\u0415 \u0421\u0415\u0413\u0410\u0428\u041d\u0418\u041e\u0422 \u041c\u041e\u041c\u0415\u041d\u0422 \u0412\u041e \u0408\u041e\u0413\u0410\u0422\u0410?<\/h3>\n<h3>\u0417\u0415\u041c\u0415\u0422\u0415 \u0415\u0414\u0415\u041d \u0417\u0414\u0418\u0412<\/h3>\n&nbsp;\n\n\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043e\u043a\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u043e\u0458\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0441\u0435\u0434\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0431\u0430, \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u0430\u0431\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0448\u0443\u0432\u0430\u045a\u0430 - \u0442\u043e\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u0435\u043d \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0458\u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0458\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0434\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435.\n\n&nbsp;\n\n\u0418\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u045a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0434\u0435\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0453\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0442, \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u045c\u043d\u0438 \u043e\u0434 \u043e\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e. \u0410 \u043e\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u043e\u0434\u0432\u043e\u0458\u0443\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045c\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0430\u0442 \u0432\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u045c\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438.\n\n&nbsp;","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-practics"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1154"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1154\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga.mk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}