Јога како терапија
Вашиот имунитет се зголемува и ставот кон болеста се менува ако сфатите и доживеете дека можете сами да си го подобрите здравјето.
Јогата стана популарна на Запад затоа што се покажа (и преку научни истражувања) дека јога терапијата го подобрува телесното и психичкото здравје и води кон духовна благосостојба на современиот, динамичен човек.
Менталните техники ги намалуваат последиците од живеењето под стрес, техниките на дишење носат повеќе енергија, а телесните вежби го одржуваат телото во добра форма.
Важно е да сфатиме дека терапевтските програми за различни заболувања се комбинација на телесни, ментални и техники на дишење и на прочистување бидејќи човекот е единство на тело, ум, душа и енергија кои се меѓусебно поврзани. Болеста, како и оздравувањето, се манифестира на сите нивоа. Коренот, причината на болеста лежи длабоко во нашата душа и исцелувањето започнува од тука.
Јога техниките помагаат во:
- Срцеви заболувања – јогиската практика помогнува да ги промените лошите навики на живеење што ве одвеле кон болест и ги намалува последиците од доживеаниот стрес.
- `Рбетни заболувања – ги истегнуваат, релаксираат и зајакнуваат мускулите и го подобруваат држењето на телото.
- Остеопороза, ревматизам и артритис – телесните вежби не се агресивни и исцрпувачки. Бавните и нежни движења помогнуваат коските и зглобовите да добиваат доволно хранливи материи.
- Менопауза – непријатните симптоми се намалуваат или потопно исчезнуваат.
- Астма и други белодробни заболувања – може да ги надминете овие заболувања кои, како и многу други, имаат психосоматско потекло.
- Несоница и постојан замор – енергијата се обновува
- Чести настинки – после неколку недели редовна практика, потполно исчезнуваат.
- Дијабетес – редовна практика му помогнува на организмот да се бори со болеста.
Се изработуваат специјализирани терапевтски програми.
