Цветовите цветаат, птиците пеат, а луѓето со рацете ја допираат почвата. Пролетта е во воздухот! Но, дали пролетта е присутна во вашата јога пракса? Пролетта е време на обновување, трансформација и отпуштање на старото за да се направи простор за новото. Пролетната...
Практикувањето на јога асаните помага во разградувањето на прекумерната слуз во белите дробови и нејзино исфрлање од телото. Вишокот на честички на слуз во белите дробови и респираторниот тракт можат да го направи телото подложно за размножување на различни видови на...
ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕМЕ ЗА ХРОНИЧНАТА БОЛКА И ЈОГАТА Охрабрувачка вест за луѓето со хронична болка е дека вежбите за умот и телото имаат заштитен ефект врз сивата материја на мозокот што се спротивставува на невроанатомските промени предизвикани од хроничната...
ЖИВЕЈТЕ ВО МОМЕНТОТ Со јога до нашиот „Икигаи“ – Тоа што навистина го сакам! „Икигаи“ – јапонски израз кој значи „причина за постоење“ или „причина за да се будиме секое утро“. Тој го поддржува јогискиот концепт на „живеење во моментот“ што ни...
Кога јога праксата станува дел од нашиот живот, тогаш е многу важно да станеме свесни за сопствениот личен животен ритам. Она што сакаме да го постигнеме со јогата е поголема внатрешна рамнотежа што ни помага да бидеме љубезни со себе, со другите и со светот околу...
